လျှပ်စစ်အမြင့် - ချိန်ညှိထားသောစားပွဲများသည်ရိုးရာစားပွဲပျက်ခြင်းကိုမည်သို့ဖြေရှင်းပြီးရုံးခန်း / အိမ်လိုအပ်ချက်များနှင့်မည်သို့ကိုက်ညီသနည်း။

ဝေးလံခေါင်သီသောအလုပ်နှင့်ကျန်းမာရေးအသိအမြင်များပြားလာခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအသိပညာတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူ "ကြာရှည်ထိုင်နေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောနည်းပါးခြင်း" ကဲ့သို့သောရိုးရာပုံသေ despeases ၏အားနည်းချက်များလျှပ်စစ်လက်ဝဲစားပွဲခုံများရုံးခန်းနှင့်အိမ်သုံးဖြစ်ရပ်များအတွက် "ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်စမတ်အဆင်ပြေမှု" ပါ 0 င်သည်။ အမြင့်လိုက်လျောညီထွေမှုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုအချက်များကိုကိုင်တွယ်ခြင်း, အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နေခြင်းနှင့်အာကာသအသုံးချမှုတို့အကြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုသူတို့က "အသုံးပြုသူများနှင့်စားပွဲခုံများအကြားအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြန်လည်တန်ဖိုးထားခြင်းများကိုပြန်လည်တန်ဖိုးထားစေပြီးကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများအတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အတွေ့အကြုံကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

1 ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်ကာကွယ်ခြင်း - ကြာရှည်ထိုင်နေသောနာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းခြင်း, ချောမွေ့စွာထိုင်နေသည်

အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နေသောရုံးအလုပ်သမားများသည်နောက်ကျောနှင့်ခါးနာခြင်းများနှင့်လျှပ်စစ်စားပွဲခုံများ၏ "အမြင့်ချိန်ညှိနိုင်သော" အင်္ဂါရပ်များကိုတိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

စားပွဲအမြင့်ကိုခလုတ်တစ်ခုဖြင့်အလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်သည်။ အလုပ်လုပ်စဉ်ရပ်နေစဉ်တွင်ရပ်နေစဉ်အတွင်းသင်၏ခါးကြွက်သားများ၌တင်းမာမှုကိုသက်သာစေပြီးသင်၏သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် lumbar ကျောရိုးရှိဖိအားကိုလျော့နည်းစေသည်။

အချို့သောမော်ဒယ်များတွင် sedentary reminder function ရှိသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကသင့်အားကိုယ်ဟန်ပြချက်များကိုရံဖန်ရံခါပြောင်းရန်သင့်အားသတိပေးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားကျန်းမာသောအလုပ်အလေ့အထများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အိမ်သုံးဖြစ်ရပ်များတွင်သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ် Lumbar အဆင်မပြေမှုရှိသူများပင်လျှင်စားပွဲခုံကိုညှိခြင်းဖြင့်စားပွဲခုံကိုညှိခြင်းဖြင့်အဆင်ပြေသောအမြင့်ကိုရှာဖွေနိုင်သည်။

2 ။ အာကာသပြင်ညီမျှမှု - မတူကွဲပြားသောမြင်ကွင်းများလိုအပ်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း,

ကွဲပြားခြားနားသောအမြင့်အုပ်စုများနှင့်အသုံးပြုမှုမြင်ကွင်းများတွင်စားပွဲခုံအမြင့်အတွက်တောင်းဆိုမှုများရှိသည်လှျပ်စစ်ဓါတ်လက်ဝဲဘက်ဖြစ်သောစားစာအုပ်"Full-Scario Advation" ကိုအောင်မြင်ရန်:

ကလေးများအခန်းများတွင်ကလေးများကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှစားပွဲအမြင့်ကိုအနည်းငယ်သာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မူလတန်းကျောင်းမှအလယ်တန်းကျောင်းမှမကြာခဏစားပွဲခုံများကိုအစားထိုးရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

အိမ်လေ့လာမှုများတွင်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားစားပွဲတစ်ခုမှာလိုအပ်ရာများစွာကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူအလုပ်, ကလေးသူငယ်လေ့လာမှုနှင့်မိသားစုလက်ဖိတ်များနှင့်မိသားစုလက်ဖိတ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်လိုအပ်သည့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

အသေးစားတိုက်ခန်းများတွင်လျှပ်စစ်စားစရာခုံများအနေဖြင့်သိုလှောင်ရန်အတွက်အပြည့်အ 0 လျှော့ချရန်အပြည့်အ 0 လျှော့ချခြင်း, အသုံးမပြုပါက၎င်းတို့ကိုကြမ်းပြင်နှင့်အတူ flush ဖြစ်ရန်, သိုလှောင်နေရာချွေတာခြင်းနှင့်ကျစ်လစ်သောသက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း,

3 ။ အဆင်ပြေပြီးထောက်လှမ်းရေး: ရိုးရှင်းသောစစ်ဆင်ရေး, အသေးစိတ်တိုးမြှင့်အတွေ့အကြုံ

လျှပ်စစ်အမြင့်ဆုံး - ညှိနိုင်သောစားပွဲခုံများ၏ "Smart Design" သည်အသုံးပြုမှုအခက်အခဲများကိုလျော့နည်းစေသည်။

သူတို့ကတ ဦး တည်းထိတွေ့အမြင့်ညှိနှိုင်းမှုခလုတ်ကိုသုံးတယ်, သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကလေးများပင်လျှင်အလွယ်တကူလုပ်ကိုင်နိုင်သည်။

အချို့သောအဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များသည်အမြင့်မှတ်ဉာဏ် function ကိုထောက်ပံ့သည်။ သူတို့ကမကြာခဏအသုံးပြုသောအမြင့် 3-4 စုံကို (ကလေးများ၏လေ့လာမှုပုံစံ "နှင့်" အရွယ်ရောက်ပြီးသူအလုပ် mode "ကဲ့သို့သိုလှောင်နိုင်ပါသည်။

စားပွဲကမသိသာသောဆူညံသံများနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်သည်။ ၎င်းသည်ရိုးရာလက်စွဲအမြင့်ဆုံး - ပြင်ဆင်နိုင်သောစားပွဲခုံများတွင် "အသုံးချ. အသုံးပြုရန်ခက်ခဲခြင်း" ကဲ့သို့သောပြ problems နာများကိုရှောင်ရှားသည်။ ကွန်ပျူတာများနှင့်စာအုပ်များကဲ့သို့သောအရာများကိုစားပွဲပေါ်ရှိအရာများကိုထည့်သွင်းထားသည့်တိုင်ဘေးကင်းစွာနှင့်တည်ငြိမ်စွာချိန်ညှိနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။

4 ။ တည်ငြိမ်မှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှု - မြင့်မားသောဝန်ဆောင်မှုများစွမ်းရည် + ပရီမီယံပစ္စည်းများ, ရေရှည်အသုံးပြုမှုကိုသေချာစေရန်

စားပွဲခုံများသည်ကွန်ပျူတာများ, စာအုပ်များနှင့်ပရင်တာများကဲ့သို့ပစ္စည်းများကိုထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သည်။

သူတို့ကအအေးမိသံမဏိဓာတ်လှေကားကော်လံတွေကိုသုံးပြီးထူတဲ့ကော်လံတွေကိုသုံးတယ်။ မော်ဒယ်လ်အများစုတွင် 0 က်ဘ်အနေဖြင့် 420-120 ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။

ရုပ်သိမ်းမော်တာသည်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောလည်ပတ်မှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးရေရှည်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအဆင်မပြေမှုနှင့်အတူချွတ်ယွင်းမှုနှင့်လက်စွဲအမြင့် - ညှိနှိုင်းမှုစားပွဲများထက်ပိုမိုကြာရှည်စွာသက်တမ်းရှည်သည်။

စားစာပစ်အများစုကိုရေစိုခံ။ ခြစ်ရာခံနိုင်သောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ကော်ဖီယိုဖိတ်မှုနှင့်ဘောပင်ခြစ်ခြင်းကိုအလွယ်တကူသုတ်သင်နိုင်ပြီးစားပွဲခုံကိုသပ်ရပ်စွာထိန်းသိမ်းထားပြီးနေ့စဉ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်အခြေအနေများသို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

လောလောဆယ်လှျပ်စစ်ဓါတ်လက်ဝဲဘက်ဖြစ်သောစားစာအုပ်"အလုပ်လုပ်တဲ့ပေါင်းစည်းမှု" ဆီသို့ပြောင်းလဲခြင်း

အချို့သောမော်ဒယ်များသည်ရုံးစွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကြိုးမဲ့အားသွင်းခြင်း, desktop light strips များနှင့် USB port များကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

Eco-friend boards နှင့် power power motor များကို အသုံးပြု. ထုတ်ကုန်များသည်များသောအားဖြင့် Green Home Farringings နှင့်ညှိနှိုင်းနေကြသည်။

ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုနှင့်အဆင်ပြေလွယ်ကူချောမွေ့သောပရိဘောဂပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့်လျှပ်စစ်အမြင့် - ညှိနှိုင်းမှုစားပွဲခုံများ၏အကျိုးကျေးဇူးလေးခုသည်ရုံးခန်းနှင့်အိမ်သုံးဖြစ်ရပ်များကိုပိုမိုနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ထိရောက်မှုရှိကြောင်း,